Sophie0406's Journal, 15 June 2021

159.2 lb Lost so far: 5.1 lb.    Still to go: 48.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1599 kcal

Fat: 43.39g | Prot: 114.74g | Carb: 196.81g.   Breakfast: Сок Сельдерея, Голубика, Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, GoGo Quinoa Pancake Mix, Castello Traditional Danish Blue Cheese, Черешня, Авокадо, Dom Reserve Smoked Salmon, Яичный Белок, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Breeze. Lunch: Kupiec Rice Cake, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лук, Куриный Бульон, Куриное Филе, Морковь. Dinner: ECO Botanica Зефир, Хумус, Kupiec Rice Cake, Миндаль, Кешью, Масло Авокадо, Earth Greens Organic Arugula and Kale, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пикша. Snacks/Other: Клубника, St. Dalfour Blackcurrant Jam, Яичный Белок, GoGo Quinoa Pancake Mix, Western Pressed Dry Cottage Cheese. more...

2289 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...