Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
110.5 lb
Lost so far: 90.2 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2021:
|
1311 kcal
|
Fat: 38.31g | Prot: 96.97g | Carb: 155.18g.
Breakfast: Изолят Соевого Белка, Вареное Яйцо, Земляника, Alpro Кокосовое Молоко, Овсянка. Lunch: Миндаль, Кетчуп, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яйцо, Яичный Белок, Клубника, Огурец (с Кожурой), Лук, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Банан. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Хлебец, Яблоко Семеринка. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minus42kg's weight history
|