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Ogni tanto si scende meno male, mannaggia alla stitichezza!!
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145.1 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 June 2021:
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1338 kcal
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Fat: 27.75g | Prot: 119.26g | Carb: 161.30g.
Breakfast: Amalattea Latte di Capra Parzialmente Scremato, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Fragole, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Adez Latte di Cocco, Semi di Chia. Lunch: Albicocche, Athena Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Zucchine, Carote, Orzo Perlato (Cotto). Dinner: Albicocche, Calvé Senape, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori, Sapore di Mare Merluzzo. Snacks/Other: Anguria, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Amalattea Latte di Capra Parzialmente Scremato , Crepes al Cocco, Ciliegie, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Burro di arachidi, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT. more...
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losing 1.2 lb a week
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