Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
168.4 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2021:
|
2918 kcal
|
Fat: 85.70g | Prot: 216.56g | Carb: 317.63g.
Breakfast: Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Cacahuete Frito, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pipas Peladas, Nueces, Carrefour Copos de Avena. Lunch: Harina Blanca, Azucarera Azúcar Blanco, Huevo. Dinner: Garbanzos Crudo, Hacendado Pizza Jamón y Queso, Pechuga de Pollo, Hacendado Arroz Redondo. Snacks/Other: Hacendado Sandia. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
sunsum31's weight history
|