Sophie0406's Journal, 14 June 2021

Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
160.3 lb Lost so far: 4.0 lb.    Still to go: 50.0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 14 June 2021:
1600 kcal Fat: 52.66g | Prot: 112.11g | Carb: 180.31g.   Breakfast: Шпинат, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Яичный Белок, Яйцо, Food For Life Ezekiel Bread, Клубника, Ежевика, Авокадо. Lunch: Шпинат, GoGo Quinoa Spaghetti, Яйцо, President's Choice Blue Menu Extra Lean Ground Chicken, Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Earth Greens Organic Arugula and Kale, Kupiec Rice Cake, Хумус, Оливковое Масло, Спаржа, Сахарный Горох, Масло Авокадо, Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Myprotein Protein Brownie. more...
gaining 4.6 lb a week



     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Sophie0406's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.