Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
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159.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 June 2021:
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1532 kcal
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Fat: 37.59g | Prot: 44.35g | Carb: 251.10g.
Breakfast: Subway Fresh Senf Brotaufstrich, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Dulano Zungenwurst, Gurke (mit Schale), Apfelmus ungesüßt, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Edeka Cranberry Saft, REWE Bio Rote-Bete-Saft, Frisch Gepresster Orangensaft, Cocktailtomaten, Lidl Weltmeisterbrot. Lunch: Kamps Rosinenschnecke, Erdinger Alkoholfrei Zitrone. more...
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gaining 3.1 lb a week
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