Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
156.5 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2021:
|
1881 kcal
|
Fat: 72.87g | Prot: 119.62g | Carb: 190.97g.
Breakfast: Ашан Овощной Суп, Сибирский Хлеб Хлеб без Муки, Магнит Сыр Маасдам, Творог 5%, Морковь, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Сибирский Хлеб Хлеб без Муки, Магнит Сыр Маасдам, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Буше Творожная Запеканка. Dinner: Globus Холодец из Курицы, Челны Хлеб Хлеб Серый, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Буше Творожная Запеканка. Snacks/Other: Ё Батон Протеиновый Батончик, Яйцо, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Тюся's weight history
|