Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
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203.9 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 June 2021:
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1160 kcal
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Fat: 26.96g | Prot: 81.33g | Carb: 154.60g.
Breakfast: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Mamão Formosa, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Repolho Verde Cozido, Abobrinha Cozida, Beterraba Cozida, Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Vigor Requeijão Cremoso Light, Alface, La Violetera Azeitonas Verdes, Fugini Milho Verde, Frango Desfiado, Hellmann's Maionese Light, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. Snacks/Other: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. more...
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steady weight
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