Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
100.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 June 2021:
|
1758 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 115.26g | Carb: 175.81g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ашан Кабачок, Крупа Овсяная, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Рыба запечённая сельдь, Крупа Гречневая Зелёная, Белая Дача Сладкая Свекла, Капуста Белокочанная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Крупа Перловая, Куриное филе, Магнит Морковь Свежая, Здоровое Меню Масло Льняное. Snacks/Other: Йогурт домашний натуральный, Запеканка с овсяной мукой, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина0106's weight history
|