Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
102.5 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 June 2021:
|
1379 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 83.58g | Carb: 122.68g.
Breakfast: Блины, Махеевъ Джем Вишнёвый, Веселый Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой . Lunch: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом, Bonduelle Красная Фасоль, Рамфуд Фарш Говяжий Классический, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Dinner: Дружба Плавленный Сыр, Ванта Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
|
2064 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 4 hours and 46 minutes, Resting - 11 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Арина Олеговна's weight history
|