Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
124.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 June 2021:
|
1456 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 118.89g | Carb: 115.13g.
Breakfast: Козельский Живой Творог Обезжиренный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Магнолия Ветчина Домашняя из Индейки , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Урбеч Урбеч из Кунжута, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Избенка Масло Сливочное, Ашан Батон, Sorbon Mini Cone, Parmalat Сливки 35%, Глобус Рожки Рифленые, Ашан Огурец, Магнит Морковь Свежая, Лента Перец Ласточка, Ашан Помидор, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Dinner: Пятерочка Сливы, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Окей Перец Красный, АТАК Баклажаны, Ашан Помидор, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Окское Яйцо Отборное. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|