Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
122.8 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 June 2021:
|
1760 kcal
|
Fat: 84.41g | Prot: 47.18g | Carb: 202.46g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Delba Цельнозерновой Хлеб, Delba Цельнозерновой Хлеб, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка. Dinner: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Салат Овощной со Сметаной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сливы, Пятерочка Нектарин , Мандарины, Мандарин. more...
|
|
1608 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Ironing - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лис@'s weight history
|