Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
148.8 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2021:
|
1341 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 104.71g | Carb: 79.58g.
Breakfast: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Nuts Bank Паста Арахисовая с Протеином, Бабушкина Крынка Творог 1%. Lunch: Смолевичи Молоко Сыр Сулугуни 45%, Огурец (с Кожурой), Джой Томатный Сок, Славица Мука Льняная, Помидоры, Очень Оливковое Масло , Лук, Филе Индейки, Гречка. Dinner: Смолевичи Молоко Сыр Сулугуни 45%, Кабачок, Говяжий Фарш, Свиной Фарш, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Брест-Литовск Кефир 1%, Помидоры Черри, Василева Слобода Льняное Масло , Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Радуга Вкуса Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия*2803's weight history
|