CLLPL's Journal, 01 February 2014

219.6 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 32.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1866 kcal

Fat: 78.83g | Prot: 83.49g | Carb: 216.14g.   Breakfast: Chleb Graham, Lisner Filety Śledziowe w Oleju A'la Matjas. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Mlekovita Ser Morski, Czerwona Papryka, Kalafior, Pilos Mleko 1,5%, Jabłko, Pomarańcze, Mleko Skondensowane, Cukier Brązowy. Dinner: Olej Lniany, Ogórek (ze Skórką), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Masło, Mlekovita Ser Morski, Kotlet de Volaille, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Pomelo, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Sante Crunchy Bananowe z Czekoladą. more...

3054 kcal

Activities & Exercise: Housework - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...