Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
158.5 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 52.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2021:
|
1594 kcal
|
Fat: 66.18g | Prot: 105.40g | Carb: 147.22g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Моон Кокосовая Мука. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Моон Кокосовая Мука, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кофе, Белебеевский Сыр Сметанковый, Сибирский Хлеб Хлеб без Муки, Белый Город Молоко 2,5%, Победа Молочный Шоколад без Сахара. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Дома Куриный Бульон из Грудки, Капуста Белокочанная, Лук, Pasteroni Пипе Регате Макароны, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сибирский Хлеб Хлеб без Муки, Белебеевский Сыр Сметанковый. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Тюся's weight history
|