Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
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176.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 June 2021:
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1041 kcal
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Fat: 22.56g | Prot: 120.45g | Carb: 87.56g.
Breakfast: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele, Kiwi, Abacaxi, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Canto de Minas Queijo Cottage. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Abacate, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Peito de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Banana, Arroz Branco (Cozido). more...
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losing 1.5 lb a week
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