Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
159.6 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2021:
|
1613 kcal
|
Fat: 97.29g | Prot: 45.19g | Carb: 141.64g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Плов с Курицей. Lunch: Сало, Плов с Курицей, Сало. Dinner: Яблоки Фуджи. Snacks/Other: Фундук, Блины с Творогом, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vikdavi's weight history
|