Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
128.1 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2021:
|
1550 kcal
|
Fat: 69.01g | Prot: 124.83g | Carb: 108.88g.
Breakfast: Ашан Клубника Свежая, Пятерочка Черешня, SPAR Творог Обезжиренный, Магнолия Ветчина Домашняя из Индейки, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Пятерочка Черешня , Ашан Клубника Свежая, ВкусВилл Шпинат, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Lorado Фасоль Красная, Ашан Помидор, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Carlson Super Omega-3, Окское Яйцо Отборное, АТАК Баклажаны, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле . Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Lorado Фасоль Красная, Магнит Морковь Свежая, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Межениновская Птицефабрика Джерки из Курицы, Избенка Масло Сливочное, Глобус Лепешка Домашняя, Ясон Сыр Зеленый, Ашан Клубника Свежая. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|