Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
116.2 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2021:
|
1620 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 111.55g | Carb: 182.27g.
Breakfast: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Финик, Курага, Овсяная каша, Яйцо Сырое, Миндаль Миндаль, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Голден Яблоко, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Белевские Сладости Зефир Яблочный , Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Макароны отварные, Куриные котлеты. Dinner: Лента Апельсин, Болгарский Перец, Куриные маффины. Snacks/Other: Binasport Excellent Isowhey Protein. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Romilanna's weight history
|