Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
162.5 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2021:
|
1544 kcal
|
Fat: 68.68g | Prot: 72.44g | Carb: 142.11g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Пятерочка Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Рижский Хлеб Хлеб Боярский Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Яичница. Lunch: Имбирный Чай, Cristo Twisto Крекер с Луком, Любимые Традиции Птичья Песня, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Гурман Вареники с Картошкой, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Дома Куриный Бульон из Грудки, Ашан Язык Свиной Отварной. Snacks/Other: Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Рижский Хлеб Хлеб Боярский Бездрожжевой, Помидоры, Банан, Окей Груша Конференс, Кофе, Сладкий Край Мини Круассаны. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|