Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
116.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2021:
|
1330 kcal
|
Fat: 56.73g | Prot: 36.03g | Carb: 178.69g.
Breakfast: Ленивая Овсянка, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций), Мюсли, Клубника, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо , Черешня, Карбонат, Кофе с Сахаром, Мультизерновой Хлеб. Dinner: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Мультизерновой Хлеб, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|