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Recomeço. Férias, jejum 18/6, low carb, androgel
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348.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 150.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 June 2021:
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1536 kcal
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Fat: 73.39g | Prot: 155.37g | Carb: 63.86g.
Breakfast: Café, Lacta Lacta Intense 60% Original. Lunch: Frango (Empanado e Frito), Nestlé Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Shitake, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim. Dinner: Manteiga (com Sal), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Alcatra Grelhada, Nestlé Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). more...
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losing 0.0 lb a week
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