Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
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114.2 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 June 2021:
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2335 kcal
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Fat: 86.79g | Prot: 140.23g | Carb: 202.56g.
Breakfast: Philadelphia Milka, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milbona Gratinkäse Leicht, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Rama Cremefine 7%, Gekochtes Ei, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Champignons, Hähnchenbrust, Aldi Blätterteig. Lunch: Senseo Cappuccino Baileys, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milram Frische Schlagsahne, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Lidl Chicken Wings , OceanSea Party-Garnelen, Roter Tafelwein, Kaffee mit Milch, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere. Snacks/Other: Dovgan Plombir Vanille, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Milbona Körniger Frischkäse Light. more...
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losing 3.1 lb a week
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