Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
116.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2021:
|
970 kcal
|
Fat: 28.90g | Prot: 46.57g | Carb: 138.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Клубника, Мюсли, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций), Голубика, Ленивая Овсянка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Колбаса, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Сахаром. Dinner: La Pina Арахисовая Паста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кофе с Молоком и Сахаром, Мультизерновой Хлеб. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|