Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
164.0 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 June 2021:
|
1610 kcal
|
Fat: 76.00g | Prot: 50.69g | Carb: 178.45g.
Breakfast: Кофе, Лукоморье Сырок Творожный с Кокосом и Шоколадом, Пятерочка Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Жареная или Запеченная Курица, Морковь, Картофельное Пюре, Бахетле Суп Гречневый Постный. Dinner: Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Рижский Хлеб Хлеб Боярский Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Чай, Сметана 15%, Блинчики, Сладкий Край Мини Круассаны, Имбирный Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Блинчики. Snacks/Other: Красное Яблоко, Nestle Мороженое Экстрем, Чай с Лимоном и Сахаром, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Коломенское Батон Нарезной, Плов. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|