diewahnsinnige86's Journal, 07 June 2021

war klar ^^ gestern war Geburtstag ^^

186.3 lb Lost so far: 11.9 lb.    Still to go: 32.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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732 kcal

Fat: 19.81g | Prot: 45.22g | Carb: 105.20g.   Breakfast: Kohlrabi. Lunch: Gurke (mit Schale), Lindenhof Gouda, Frischkäse (Fettarm), Roggenbrot. Dinner: Milch 1,5%, K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%. Snacks/Other: Basinus Zitronenlimonade , Zucker, Milchkaffee. more...

654 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Samsung Health - 23 hours and 15 minutes. more...