Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2021
|
162.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 June 2021:
|
783 kcal
|
Fat: 38.62g | Prot: 30.98g | Carb: 75.18g.
Breakfast: Cristo Twisto Крекер с Луком, Кофе, Магнит Апельсин, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница. Lunch: Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Сметана 15%, Азбука Вкуса Щи Постные . Snacks/Other: Cristo Twisto Крекер с Луком, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Яшкино Ирис с Арахисом. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|