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wow 2 kilos en 5 dias ejercicios y deficit si se puede
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152.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 June 2021:
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1141 kcal
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Fat: 40.33g | Prot: 77.98g | Carb: 125.54g.
Breakfast: Frijoles Cocidos, Papaya, Clara de Huevo, Calabacitas a la Mexicana, Oroweat Thins Multigrano, Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Nescafé Decaf sin Cafeína. Lunch: Pulpa Negra, Susalia Tostada, Guacamole con Tomate y Pimientos de Chile, La Huerta Guarnición de Verduras, Nopales. Dinner: Chimex Salchicha de Pavo, Guacamole con Tomate y Pimientos de Chile, Nopales, Susalia Tostada, Pulpa Negra, Clara de Huevo. Snacks/Other: Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Nescafé Decaf sin Cafeína, Jícama, Doritos Nacho (25g). more...
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losing 30.9 lb a week
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 Comments
luego de 3 semanas estancada 😁
04 Jun 21 by member: yane1985
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