EFC270971's Journal, 28 January 2014

169.1 lb Lost so far: 2.9 lb.    Still to go: 14.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1510 kcal

Fat: 52.37g | Prot: 75.97g | Carb: 177.45g.   Breakfast: Nestlé Leche Evaporada Cremosa & Ligera, Slim-Fast Polvo Chocolate. Lunch: Starbucks Panini Clásico, Aderezo Mil Islas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Dinner: Nestlé Leche Evaporada Cremosa & Ligera, Slim-Fast Polvo Chocolate, El Mexicano Queso Oaxaca Mexican Style Mozzarella String Cheese. Snacks/Other: Ciruelas Deshidratadas, Manzana. more...

2215 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 5 hours. more...