Sedulik___🫶🏻's Journal, 04 June 2021

124.1 lb Lost so far: 59.7 lb.    Still to go: 0.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2295 kcal

Fat: 107.54g | Prot: 156.59g | Carb: 165.16g.   Breakfast: Кофе, Ермолино Сырники с Изюмом. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Кофе, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Лама Блинчики с Куриной Грудкой, Кофе, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. Dinner: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Картофель, Морковь, Красная Цена Яйцо С0, Ого Отруби Ржаные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Макароны, Hortex Шампиньоны. Snacks/Other: Кофе, Кировский Печенье К Кофе, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Чай, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Чай. more...

1375 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours and 37 minutes, Sleeping - 7 hours and 23 minutes. more...