Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
158.7 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2021:
|
1641 kcal
|
Fat: 83.15g | Prot: 119.62g | Carb: 75.92g.
Breakfast: Сметана 15%, Козий Сыр (Твердый), Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%, Кофе, Киви, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью. Lunch: Вареное Яйцо, Щи с Мясом. Dinner: Вина Рислинг, Салат Овощной с Маслом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе, Клубника. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
наталья 888's weight history
|