Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
129.4 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2021:
|
2162 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 158.80g | Carb: 280.61g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Любаня из Кубани Творог 1,8%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Ашан Груша Вильямс. Lunch: Ашан Груша Вильямс, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Магнит Авокадо, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Dinner: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Яйцо Куриное, Ашан Груша Вильямс. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Любаня из Кубани Творог 1,8%, Магнит Яблоко. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|