Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
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198.9 lb
Lost so far: 65.7 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 June 2021:
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5556 kcal
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Fat: 127.61g | Prot: 241.49g | Carb: 729.24g.
Breakfast: Ovo Mexido, Prezunic Requeijão Cremoso, Wickbold do Forno Pão Integral , Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Pão de Queijo. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Perdigão Linguiça Calabresa, Aurora Linguiça Toscana, Filé de Frango Grelhado, Contra-filé Grelhado, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Suco de Morango, Coca-Cola Coca-Cola, Vinho Cabernet Sauvignon, Kibon Sorvete de Flocos, Torta de Limão, Café com Açúcar. Dinner: Antarctica Guaraná, Clamel Pé de Moça, Caldo de Feijão, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sopa de Ervilha, Qualitá Alho Frito Picado, Caipiroska, Bauducco Torradinha. Snacks/Other: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Café com Açúcar. more...
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2404 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 2 hours, Driving - 1 hour and 18 minutes, Dormir - 10 hours and 17 minutes, Google Fit - 10 hours and 25 minutes. more...
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losing 6.2 lb a week
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