Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
159.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 June 2021:
|
1782 kcal
|
Fat: 69.13g | Prot: 115.01g | Carb: 186.16g.
Breakfast: Яичный Белок, Овсяные Хлопья, Яйцо, Kirkland Signature Almond Butter, Food For Life Ezekiel Bread, Голубика, Ежевика, Клубника, Малина. Lunch: Котлеты из Индейки, Укроп, Капуста Белокочанная, Масло Авокадо, Помидоры Черри, GoGo Quinoa Spaghetti. Dinner: Europe's Best Chopped Kale, Шпинат, Редис, Оливковое Масло, GoGo Quinoa Pancake Mix, Яйцо, Цукини, Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water, Огурец (с Кожурой), Руккола, Масло Авокадо, Помидоры Черри. Snacks/Other: Myprotein Protein Brownie. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sophie0406's weight history
|