Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
209.4 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 June 2021:
|
1809 kcal
|
Fat: 79.21g | Prot: 76.74g | Carb: 192.66g.
Breakfast: Maitokahvi, Kurkku, Pirkka Edam 24%, Pirkka Maksamakkara, Ruisleipä, Banaanit, Pirkka Vadelma-Pensasmustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Lihapyörykät (Naudanliha), Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Edam 24%, Pirkka Maksamakkara, Ruisleipä, Banaanit. Dinner: Vitasia Sweet Chili Sauce, Punasipuli, Rainbow Miniluumutomaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Rainbow Yrtti Salaattijuustokuutiot Öljyssä, Pirkka Salaattisekoitus, Lihapyörykät (Naudanliha). Snacks/Other: Panda Valkosuklaa, Estrella Linssisipsi Ranch, Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Maksamakkara, Pirkka Edam 24%, Myllyn Paras Kaurapuuro. more...
|
|
2635 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 9 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
böbble's weight history
|