|
Nâa mangé tijd terug.
Tis nodig, die corna en heel veel werk, maakt dat ik gewoon geen tijd heb om gezond te eten en ik ben een embêter, dus bij stress zit ik in snoep kast.
Sinds gisteren de knop omgedraaid, ik moet mij voorbereiden want op 26 juni ga ik naar de diëtiste dus start ik al met wat gezonder en minder te eten, wel gek dat een mens het moeilijk alleen aan kan, dus nu wil ik er voor gaan, ik wil weer ergens rond de 75 kg wegen, dus een grote 10 kg eraf.
Tzal niet eenvoudig zijn, ik ben een vrouw van 53 en dit zijn de jaren waarin je lichaam verander, maar ik ga ervoor.
Er staat geen tijd op maar de weegschaal moet naar beneden.
|
190.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 June 2021:
|
230 kcal
|
Fat: 6.39g | Prot: 5.42g | Carb: 36.92g.
Breakfast: Oat Dream Havermelk, Delhaize Muesli Super Fruit, Kiwi, Koffie met Melk. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|