Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
160.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2021:
|
1797 kcal
|
Fat: 72.67g | Prot: 118.09g | Carb: 177.29g.
Breakfast: Козий Сыр (Твердый), Сушеный Инжир, Курага, Kirkland Signature Almond Butter, Food For Life Ezekiel Bread, Сельдерей, Жареное Яйцо. Lunch: Котлеты из Индейки, Укроп, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Масло Авокадо, GoGo Quinoa Spaghetti. Dinner: Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic, Креветки, Kupiec Rice Cake, Руккола, Шпинат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Масло Авокадо. Snacks/Other: Myprotein Bar. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sophie0406's weight history
|