Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
146.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 June 2021:
|
1622 kcal
|
Fat: 92.37g | Prot: 57.80g | Carb: 139.83g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог с Зеленью, Чай с Молоком, Магнит Сыр Фасованный Королевский, Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Белорусский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гурман Солянка Сборная Мясная . Dinner: Кубанский Молочник Творог с Зеленью, Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Белорусский, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Командор Торт Бисквитный "Черемуха", Чай с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Редис. more...
|
|
1791 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
89208612297lyda's weight history
|