|
Picooc утро
Коллеги! ваше ничего не поменялось!
Вес 74,7
Жир 20,9
а вот висцералка на прошлой неделе из-за превышения калоража от 10-40% поднялась с 10 до 11:(
Физические изменения
По сравнению со вчерашним измерением (Утро),Без изменений по весу,Вес не изменился
Анализ состояния здоровья
За последние дни почти ничего не изменилось. Однако с точки зрения долгосрочных тенденций,Ваш вес растет, несмотря на колебания.
Вы давно не обращали внимание на свои показатели. Похоже, вы менее пристально следили за питанием и физической нагрузкой
Увеличьте количество упражнений, чтобы своевременно устранить последствия переедания. Не забывайте почаще возвращаться и отслеживать изменения в вашем теле.
25.Мая-31.Мая
Утро
Способ потери веса: Здоровое
за 7 дня(ей) произошло небольшое увеличение веса на 0.9 кг, а вес жира уменьшился на 0.1 кг.Это означает, что форма вашего тела становится все лучше, а ваш метаболический потенциал увеличивается.
Анализировать
При рассмотрении периода в 7 дня(ей). начальный Beс составил 73.8 кг, вес остается стабильным с максимумом в 747 кг и минимумом в 73.8 кг.
|
164.7 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 May 2021:
|
1491 kcal
|
Fat: 43.03g | Prot: 74.70g | Carb: 206.15g.
Breakfast: Перловка Отварная, Свекла Вареная, Кофе с Сахаром, Кремлевское Сливочное Масло, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Сгущенка, Хлеб. Lunch: Сахар, Морковь, Сгущенка, Сметана , Творог (Обезжиренный). Dinner: Квас, Ашан Кетчуп, Лук, Каждый День Пельмени с Курицей и Говядиной, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Сушка Маковая. more...
|
steady weight
|