Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
204.6 lb
Lost so far: 60.0 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 May 2021:
|
1598 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 110.48g | Carb: 144.54g.
Breakfast: Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Apis Flora Extrato de Própolis, Sundown Vitamina C, Limão, Wickbold Pão do Forno Integral, Queijo Mozzarella, Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Masterfoods Molho Para Salada Sabor Iogurte, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Palmito, Batata Doce, Alface, Paleta Bovina Cozida, Cenouras, Alface Americana, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Alho, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Pão de Queijo, Nuggets de Frango, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Snacks/Other: Café com Açúcar, Café com Açúcar. more...
|
|
3846 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 12 hours, Dormir - 5 hours and 27 minutes, Google Fit - 6 hours and 33 minutes. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asdfonsecaz's weight history
|