|
О, магия запеканки со сгущёнкой
Худеем, девАчки
|
104.1 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 May 2021:
|
1624 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 110.82g | Carb: 160.39g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рогачев Сгущенка, Lucky Days Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Лосось, Глобус Свекла Отварная, Грецкие Орехи, Гармония Сметана 20%. Dinner: Булгур (Вареный), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Морковь, Курага, Гармония Сметана 20%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Творог 5%. more...
|
|
2242 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 4 hours and 13 minutes, Cardio - 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 10 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|