Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
160.7 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2021:
|
1544 kcal
|
Fat: 77.78g | Prot: 128.61g | Carb: 87.70g.
Breakfast: Кофе, Сметана 20%, Козий Сыр (Мягкий), Село Зеленое Творог 5%, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Голубика. Lunch: Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Приготовленный Лук, Салат Айсберг, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Ашан Киви, Груша, Шоколадница Мегакапучино на Кокосовом Молоке. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
наталья 888's weight history
|