Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
129.0 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2021:
|
1675 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 136.02g | Carb: 191.64g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром, Любаня из Кубани Творог 1,8%. Lunch: Магнит Яблоко, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Авокадо, Ашан Груша Вильямс. Dinner: Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром, Молочная Легенда Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Окей Яйцо Куриное. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Ашан Груша Вильямс, Молочная Легенда Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|