enasky's Journal, 29 May 2021

205.0 lb Lost so far: 15.7 lb.    Still to go: 50.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1630 kcal

Fat: 145.11g | Prot: 57.27g | Carb: 18.05g.   Breakfast: Koffie (Gemalen). Lunch: Vita D'or Mayonaise, Zwagerman Ambachtelijke Knakworsten, AH Snijbonen Gesneden. Dinner: Monini Bios Extra Vierge Olijfolie, Holland & Barrett Psylliumvezels, Maka Orzechowe Pinda , Gekookt Ei, Lovilio Mascarpone , Melkan Amandeldrink Ongezoet. more...

3177 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...