Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2014
|
212.7 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2014:
|
1956 kcal
|
Fat: 66.53g | Prot: 122.13g | Carb: 231.21g.
Breakfast: Молоко, Стейк из Свинины или Котлета, Гречка Отварная, Вода, Чай Несладкий. Lunch: Шереметьевские Торты Тирамису, Чай Несладкий, Щи, Макароны из Цельной Пшеницы, Стейк из Свинины или Котлета. Dinner: Гуляш из Говядины, Макароны из Цельной Пшеницы, Кофе с Молоком. more...
|
|
2351 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|