Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
143.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 May 2021:
|
1407 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 43.78g | Carb: 76.98g.
Breakfast: Valio Arki Juusto, Maustekurkut, Kahvi, Lidl Makeutuspuriste, Becel Kevyt, Vuohelan Herkku Mini Revityt. Lunch: Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla, Lidl Makeutuspuriste, Kahvi. Dinner: Punaviini, Sitruunamehu (Pullotettu), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Tomaatit, Salaatti, Atria Broilerin Koipireisi. more...
|
|
1768 kcal
|
Activities & Exercise:
Water Aerobics - 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arjasinikka67's weight history
|