fquevedo1's Journal, 28 May 2021

216.1 lb Lost so far: 32.4 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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636 kcal

Fat: 36.21g | Prot: 67.97g | Carb: 10.82g.   Breakfast: Aceite de Coco. Lunch: Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas), Caldo de Pollo, Pollo (sin Comer la Piel). Dinner: Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas), Pernil de Pollo, Caldo de Pollo. Snacks/Other: Farming Queso Danbo , Ottonello Salame Milán. more...

2408 kcal

Activities & Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...