|
Boraaaaa! Consegui manter o foco segund e terça e está aí o resultdo! A gente tem os deslizes, mas se cair o levantar,acba dando certo.
Hoje estoufeliz com o número n balança, não sai da linha e continuo em jejum tentando chegar às 24h hoje. 💪💪💪💪
|
228.4 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 85.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 May 2021:
|
1249 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 100.58g | Carb: 24.62g.
Lunch: Galo Vinagre Balsâmico, Salmão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozido, Cebola Roxa, Pepino Japonês, Alface, Tomates. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozido, Tomates, Alface, Pepino Japonês, Cebola Roxa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Vodca (% Álcool - 45). more...
|
losing 13.9 lb a week
|