Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
|
134.9 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 May 2021:
|
1428 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 62.55g | Carb: 141.20g.
Breakfast: Вода, Nestle Кит Кат Dark, Вареное Яйцо, Чизкейк ПП, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Maggi Домашняя Подлива Мясная, Сельдерей, Сыр Российский, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Перловка Отварная. Dinner: Мороженое, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Клюква, Подовинновское Молоко Кефир 2,5%. Snacks/Other: Курага, Орехи Кешью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|