Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2014
|
215.0 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2014:
|
1238 kcal
|
Fat: 46.07g | Prot: 70.36g | Carb: 127.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вода, Чай Несладкий, Бутерброд с Икрой. Lunch: Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо, Щи, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Чай Несладкий. Dinner: Ананас, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Subway Салат с Куриной Грудкой, Гречка Отварная, Вода, Стейк из Свинины или Котлета. more...
|
|
2375 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|